ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΠΑΣΚΕΤ

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ

 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ

19 Οκτωβρίου 2019

Course Outline

Σκοπός της εξειδίκευσης «Προπονητής Μπάσκετ» είναι να αποκτήσεις τις γνώσεις, τις ικανότητες και τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την επαγγελματική σου ενασχόληση ως προπονητής στο άθλημα της καλαθοσφαίρισης (μπάσκετ). Με την ολοκλήρωση των σπουδών σου θα διαθέτεις την ικανότητα διδασκαλίας θεμάτων τακτικής, φυσικής κατάστασης, ψυχολογικής προετοιμασίας, οργάνωσης ομάδας και παιδαγωγικών αρχών της καλαθοσφαίρισης, ιδίως δε στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Ενδεικτική Υλη της Εξειδίκευσης «Προπονητής Μπάσκετ»

  • Υπενθύμιση στοιχείων ατομικής τεχνικής στην επίθεση.
  • Κινήσεις χωρίς µπάλα, ξεµαρκάρισµα. Τεχνικά χαρακτηριστικά.
  • Υποδοχή της µπάλας, στροφή στο καλάθι. Τακτική διδασκαλίας, ασκησιολόγιο.
  • Προσποιήσεις εξωτερικών παικτών µε µπάλα. Είδη κινήσεων και προσποιήσεων.
  • Ατομική τεχνική στην άμυνα. Βήμα, γλίστρημα. Κατευθυνόμενες αμυντικές κινήσεις. Σπριντ και άμυνα. Ένας – ένας σε όλο το γήπεδο.
  • Συνεργασία 2 και 3 παικτών στην άμυνα. Αξιοποίηση ιδιαιτέρων ικανοτήτων αθλητών. Αντίληψη και προσαρμοστικότητα.
  • Φυσική κατάσταση και ταχύτητα. Θέση και κινήσεις των ποδιών. Επιμέρους αμυντικές καταστάσεις. Αντιμετώπιση παίκτη µε µπάλα ανάλογα µε τη θέση του.
  • Αντιμετώπιση παίκτη χωρίς µπάλα σε απόσταση µία πάσα.
  • Άμυνα σε πίβοτ.
  • Ομαδική άμυνα man-to-man και ζώνη. Είδη man-to-man (κανονικό, πιεστικό, χαλαρό, γυριστό, µε παγίδες). Οι ρόλοι των παικτών ανάλογα µε τη θέση τους σε κάθε είδος.
  • Ζώνη µε μονό ή διπλό παίκτη μπροστά. Αποτελεσματικότερη χρησιμοποίηση ζώνης. Ασκησιολόγιο.
  • Συνδυασμένες άμυνες. Ασκησιολόγιο. Πρέσινγκ. Κινήσεις και θέσεις στο γήπεδο. Βασικά στοιχεία διαφόρων Zone-press.
  • Αμυντική τακτική. Συνδυασμένες άμυνες (4 ζώνη και 1 man-to-man, 2 man-to-man και 3 ζώνη, ανάμικτη άμυνα). Ασκησιολόγιο.
  • Matchup άμυνες. Από ζώνη σε man-to-man και από man-to-man σε ζώνη. Ο ρόλος του κάθε παίκτη ανάλογα µε τη θέση του. Αξιοποίηση ιδιαιτέρων ικανοτήτων αθλητών.
  • Αιφνιδιασμός. Καταστάσεις αιφνιδιασμού µε πλεονέκτημα. Ολοκληρωμένος αιφνιδιασμός. Δευτερεύων αιφνιδιασμός.
  • Κατασκοπία αντιπάλων, κατασκευή αθλητικού προφίλ και στρατολόγηση παικτών.
  • Στατιστική.
  • Διοργάνωση αγώνων.
  • Προγραμματισμός και καθορισμός προπονητικών περιεχομένων.
  • Επιβάρυνση και προσαρμοσμένα προγράμματα φυσικής κατάστασης.
  • Κανονισμοί παιχνιδιού. Διαιτησία. Κανονισμοί διεξαγωγής ελληνικών και ευρωπαϊκών πρωταθλημάτων.

• Γραμματεία, φύλλο αγώνα και χρονομέτρηση.