ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Συμπληρώματα διατροφής

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ

Γιώργος Μουλίνος

Έναρξη: 2/3/2019

Διάρκεια: 8 ώρες

[Διήμερο, Θεωρητικό]

Course Outline

Εκπαιδευτική κατηγορία σεμιναρίου: Nutrition.

• Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και τα προϊόντα ειδικής αθλητικής διατροφής.
• Ποιοί τα χρειάζονται και πότε.
• Πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται.
• Ασφάλεια χρήσης, ενδείξεις υπερβολικής λήψης.
• Πως επιλέγουμε, τι προσέχουμε, πως διαβάζουμε τις ετικέτες των προϊόντων.
• Αναφορά στα βασικά συμπληρώματα διατροφής:
– Συμπληρώματα για αύξηση δύναμης / μυϊκής μάζας.
– Ενισχυτές απόδοσης, εργογόνα.
– Συμπληρώματα για βέλτιστη αποκατάσταση.
– Συμπληρώματα για πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.
– Βοηθήματα για διαχείριση σωματικού βάρους, μείωση λίπους.
– Ειδικά συμπληρώματα.