ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Συμπληρώματα διατροφής

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ

Γιώργος Μουλίνος

Έναρξη: 2 Φεβρουαρίου 2020

Διάρκεια: 7 ώρες

[Διήμερο, Θεωρητικό]

Course Outline

  • Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής και τα προϊόντα ειδικής αθλητικής διατροφής.
  • Ποιοί τα χρειάζονται και πότε.
  • Πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται.
  • Ασφάλεια χρήσης, ενδείξεις υπερβολικής λήψης.
  • Πως επιλέγουμε, τι προσέχουμε, πως διαβάζουμε τις ετικέτες των προϊόντων.
  • Αναφορά στα βασικά συμπληρώματα διατροφής:
    • Συμπληρώματα για αύξηση δύναμης / μυϊκής μάζας.
    • Ενισχυτές απόδοσης, εργογόνα.
    • Συμπληρώματα για βέλτιστη αποκατάσταση.
    • Συμπληρώματα για πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.
    • Βοηθήματα για διαχείριση σωματικού βάρους, μείωση λίπους.
    • Ειδικά συμπληρώματα.

Το σεμινάριο επαναλαμβάνεται όπως έχει την Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2020.